<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Linus Therén Hovnert

1988 • Göteborg

Hem från jobbet

Fredag 23 augusti 2024 15:44

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

11,13 km
Distans

53:17
Tid

4:47 min/km
Snitt

130
Snittpuls

151
Maxpuls

176
Stegfrekvens

422 watt
Effekt

185 meter
Total stigning (klocka)

Garmin Epix 2

Total distans:

812:55:55

11248 km

Saucony Peregrine 13

Total distans:

7:41:28

66 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
20 november 2024	11,12 km	56:34	5:05 m/km
12 november 2024	11,42 km	56:40	4:58 m/km
30 oktober 2024	11,17 km	54:47	4:54 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:02	5:02	123	5:02	1,00 km
2	1,00 km	4:52	4:52	134	9:54	2,00 km
3	1,00 km	4:30	4:30	126	14:24	3,00 km
4	1,00 km	4:41	4:41	127	19:05	4,00 km
5	1,00 km	4:39	4:39	127	23:44	5,00 km
6	1,00 km	4:38	4:38	128	28:22	6,00 km
7	1,00 km	4:45	4:45	128	33:07	7,00 km
8	1,00 km	4:59	4:59	137	38:05	8,00 km
9	1,00 km	4:44	4:44	133	42:49	9,00 km
10	1,00 km	4:36	4:36	132	47:25	10,00 km
11	1,00 km	5:14	5:14	137	52:39	11,00 km
12	0,13 km	0:39	5:06	134	53:18	11,13 km