Tony Elias
1954 • Lerum

Hem - En backe, Hedefors-Laggarnsväg - Hem

Fredag 21 juni 2024 16:30

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Idag Midsommarafton blev också en backe. 🇸🇪 🍓 🥛 🇸🇪
Soligt men lite disigt 20° SV 2(6), kändes tung i början, kämpigt senare, gött efteråt.
Nöjd o belåten. Nu blir det mat igen 🍽️
9,45 km
Distans
49:32
Tid
5:14 min/km
Snitt
98 meter
Total stigning (klocka)
Garmin Fenix 6 Pro
Total distans: 
657:27:46
7927 km
Saucony Endorphin Speed 2
Total distans: 
54:17:10
600 km
Strumpor Injinji Mini Crew ...
Total distans: 
14:21:01
156 km

Kommentarer

Torbjörn Westman - 21 juni 20:05
Fint progressivt pass. Bra jobbat!
Tony Elias - 21 juni 20:46
Tack Torbjörn. Ha en härlig Midsommarhelg!
Mats Edelryd - 21 juni 23:15
Verkligen en fin progressivitet!
Visa karta och diagram större

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:585:5805:581,00 km
21,00 km5:485:48011:462,00 km
31,00 km5:355:35017:213,00 km
41,00 km5:185:18022:394,00 km
51,00 km5:185:18027:575,00 km
61,00 km5:045:04033:016,00 km
71,00 km4:574:57037:587,00 km
81,00 km4:484:48042:468,00 km
91,00 km4:454:45047:329,00 km
100,45 km2:014:31049:339,45 km