Tony Elias
1954 • Lerum

Hem - Stenkullen varvbana x1 - Hem

Söndag 23 juni 2024 14:31

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Idag lite snabbare från starten. Det blev för snabbt redan efter 4km, kändes bra. Jätte trött vid 7e men sedan orkade inte längre efter 8km och magen började säga ta det lugnt, så jag stannade.
Kändes ovanlig tung redan efter 5km (kanske pga jag närmar mig 70, neeeej) Iallafall inga förnimmelse av några skador 😀
Vädret då, halvklart fuktig luft, solen snart framme, 18° Väst 3(7).
8,22 km
Distans
41:14
Tid
5:01 min/km
Snitt
53 meter
Total stigning (klocka)
Garmin Fenix 6 Pro
Total distans: 
657:27:46
7927 km
Saucony Kinvara 14
Total distans: 
17:04:52
192 km
Strumpor Injinji Mini Crew ...
Total distans: 
14:21:01
156 km

Kommentarer

Mats Edelryd - 23 juni 18:57
Riktigt bra fart för en nästan 70- åring👍😀
Tony Elias - 23 juni 19:13
🙂 Tack Mats!
Visa karta och diagram större

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:245:2405:241,00 km
21,00 km5:125:12010:362,00 km
31,00 km5:095:09015:453,00 km
41,00 km5:035:03020:484,00 km
51,00 km4:464:46025:345,00 km
61,00 km4:514:51030:256,00 km
71,00 km4:464:46035:117,00 km
81,00 km4:594:59040:108,00 km
90,22 km1:044:54041:148,22 km