Tony Elias
1954 • Lerum

Hem - En backe, Kyrkbacken - Hem

Torsdag 20 juni 2024 15:16

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Idag tänkte köra en backe och känna lungkapaciteten/orken uppåt. Fötterna och vaden har sköt sig bra.
Nöjd, försiktig framåt.
Dagens Sommarsolståndet molnigt med en knuta sol 17° VSV 6(13). Glad midsommar till Er alla.
7,27 km
Distans
39:49
Tid
5:29 min/km
Snitt
89 meter
Total stigning (klocka)
Bola Sprint short turkos
Total distans: 
138:24:36
1496 km
Garmin Fenix 6 Pro
Total distans: 
677:57:07
8161 km
Saucony Kinvara 14
Total distans: 
18:00:30
202 km

Kommentarer

Mats Edelryd - 20 juni 19:28
Glad midsommar själv Tony!😀
Tony Elias - 21 juni 00:02
☀️🍓
Visa karta och diagram större

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:565:5605:561,00 km
21,00 km5:475:47011:432,00 km
31,00 km5:495:49017:323,00 km
41,00 km5:405:40023:124,00 km
51,00 km5:085:08028:205,00 km
61,00 km5:185:18033:376,00 km
71,00 km4:524:52038:297,00 km
80,27 km1:204:54039:507,27 km