<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Tore Johansson

1954 • Stockholm

Nya Årstabron Skansbron (8,70 km)

Måndag 19 juli 2010 18:01

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

8,7 km
Distans

44:16
Tid

5:05 min/km
Snitt

151
Snittpuls

180
Maxpuls

Kayano 16

Total distans:

99:05:35

1152 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
25 juni 2010	8,70 km	42:02	4:50 m/km
22 juni 2010	8,70 km	44:37	5:08 m/km
17 juni 2010	8,70 km	42:42	4:54 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:40	4:40	134	4:40	1,00 km
2	1,00 km	5:00	5:00	152	9:40	2,00 km
3	1,00 km	4:38	4:38	148	14:18	3,00 km
4	1,00 km	5:04	5:04	156	19:21	4,00 km
5	1,00 km	5:06	5:06	158	24:28	5,00 km
6	1,00 km	5:26	5:26	154	29:54	6,00 km
7	1,00 km	5:12	5:12	154	35:06	7,00 km
8	1,00 km	6:12	6:12	152	41:17	8,00 km
9	0,62 km	2:59	4:47	158	44:16	8,62 km