<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Tore Johansson

1954 • Stockholm

Nya Årstabron Skansbron (8,70 km)

Torsdag 17 juni 2010 17:28

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

8,7 km
Distans

42:42
Tid

4:54 min/km
Snitt

147
Snittpuls

161
Maxpuls

Kayano 16

Total distans:

99:05:35

1152 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
19 juli 2010	8,70 km	44:16	5:05 m/km
25 juni 2010	8,70 km	42:02	4:50 m/km
22 juni 2010	8,70 km	44:37	5:08 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:02	5:02	126	5:02	1,00 km
2	1,00 km	5:02	5:02	145	10:04	2,00 km
3	1,00 km	4:37	4:37	143	14:41	3,00 km
4	1,00 km	4:59	4:59	152	19:40	4,00 km
5	1,00 km	5:07	5:07	152	24:47	5,00 km
6	1,00 km	4:54	4:54	149	29:41	6,00 km
7	1,00 km	4:44	4:44	154	34:25	7,00 km
8	1,00 km	5:19	5:19	155	39:44	8,00 km
9	0,63 km	2:58	4:44	153	42:42	8,63 km