<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Linus Therén Hovnert

1988 • Göteborg

Hem från jobbet

Tisdag 7 november 2023 16:53

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,9 km
Distans

53:48
Tid

4:56 min/km
Snitt

135
Snittpuls

157
Maxpuls

174
Stegfrekvens

106 meter
Total stigning (klocka)

Garmin Epix 2

Total distans:

812:55:55

11248 km

Saucony Thriump 20

Total distans:

96:02:24

1161 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
20 november 2024	11,12 km	56:34	5:05 m/km
12 november 2024	11,42 km	56:40	4:58 m/km
30 oktober 2024	11,17 km	54:47	4:54 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,17 km	6:06	5:12	128	6:06	1,17 km
2	0,83 km	4:04	4:55	140	10:11	2,00 km
3	1,00 km	4:38	4:38	131	14:49	3,00 km
4	1,00 km	4:48	4:48	131	19:37	4,00 km
5	1,00 km	4:49	4:49	132	24:26	5,00 km
6	1,00 km	4:43	4:43	134	29:09	6,00 km
7	1,00 km	4:52	4:52	136	34:01	7,00 km
8	1,00 km	5:00	5:00	139	39:01	8,00 km
9	1,00 km	4:59	4:59	134	44:01	9,00 km
10	1,00 km	4:56	4:56	137	48:57	10,00 km
11	0,89 km	4:51	5:25	147	53:48	10,90 km