Till jobbet

Onsdag 8 november 2023 06:16

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Lite tidigare än vanligt och lite segare än vanligt.

10,93 km
Distans

55:21
Tid

5:04 min/km
Snitt

133
Snittpuls

157
Maxpuls

176
Stegfrekvens

106 meter
Total stigning (klocka)

Garmin Epix 2

Total distans:

814:20:20

11264 km

Saucony Thriump 20

Total distans:

96:02:24

1161 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
20 november 2024	11,13 km	57:05	5:08 m/km
12 november 2024	11,34 km	56:40	5:00 m/km
30 oktober 2024	11,39 km	56:44	4:59 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:58	4:58	116	4:58	1,00 km
2	1,00 km	4:58	4:58	128	9:56	2,00 km
3	1,00 km	4:56	4:56	133	14:52	3,00 km
4	1,00 km	4:58	4:58	132	19:49	4,00 km
5	1,00 km	4:59	4:59	134	24:48	5,00 km
6	1,00 km	5:09	5:09	137	29:57	6,00 km
7	1,00 km	5:02	5:02	138	34:59	7,00 km
8	1,00 km	5:08	5:08	137	40:07	8,00 km
9	1,00 km	5:45	5:45	144	45:52	9,00 km
10	1,00 km	4:55	4:55	135	50:47	10,00 km
11	0,93 km	4:35	4:54	134	55:22	10,93 km