<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Linus Therén Hovnert

1988 • Göteborg

Hem från jobbet

Onsdag 27 september 2023 16:03

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,94 km
Distans

54:51
Tid

5:01 min/km
Snitt

130
Snittpuls

155
Maxpuls

172
Stegfrekvens

108 meter
Total stigning (klocka)

Garmin Epix 2

Total distans:

812:55:55

11248 km

Saucony Thriump 20

Total distans:

96:02:24

1161 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
20 november 2024	11,12 km	56:34	5:05 m/km
12 november 2024	11,42 km	56:40	4:58 m/km
30 oktober 2024	11,17 km	54:47	4:54 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:14	5:14	120	5:14	1,00 km
2	1,00 km	5:05	5:05	133	10:20	2,00 km
3	1,00 km	4:50	4:50	124	15:10	3,00 km
4	1,00 km	4:53	4:53	126	20:03	4,00 km
5	1,00 km	4:51	4:51	127	24:54	5,00 km
6	1,00 km	4:48	4:48	125	29:42	6,00 km
7	1,00 km	4:58	4:58	130	34:40	7,00 km
8	1,00 km	5:08	5:08	134	39:48	8,00 km
9	1,00 km	4:56	4:56	129	44:44	9,00 km
10	1,00 km	4:57	4:57	133	49:41	10,00 km
11	0,94 km	5:11	5:31	143	54:52	10,94 km