<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Linus Therén Hovnert

1988 • Göteborg

Hem från jobbet

Onsdag 31 maj 2023 16:31

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,91 km
Distans

51:56
Tid

4:46 min/km
Snitt

133
Snittpuls

155
Maxpuls

174
Stegfrekvens

107 meter
Total stigning (klocka)

Garmin Epix 2

Total distans:

812:55:55

11248 km

asics Novablast 3

Total distans:

82:57:54

1013 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
20 november 2024	11,12 km	56:34	5:05 m/km
12 november 2024	11,42 km	56:40	4:58 m/km
30 oktober 2024	11,17 km	54:47	4:54 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:15	5:15	125	5:15	1,00 km
2	1,00 km	4:57	4:57	135	10:11	2,00 km
3	1,00 km	4:29	4:29	128	14:41	3,00 km
4	1,00 km	4:38	4:38	131	19:18	4,00 km
5	1,00 km	4:37	4:37	133	23:55	5,00 km
6	1,00 km	4:34	4:34	130	28:30	6,00 km
7	1,00 km	4:44	4:44	134	33:14	7,00 km
8	1,00 km	4:45	4:45	137	37:59	8,00 km
9	1,00 km	4:39	4:39	133	42:38	9,00 km
10	1,00 km	4:30	4:30	135	47:08	10,00 km
11	0,91 km	4:49	5:16	144	51:57	10,91 km