<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Linus Therén Hovnert

1988 • Göteborg

Hem från jobbet

Fredag 28 april 2023 16:47

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Fredagstrött, pizza på det

11,41 km
Distans

54:48
Tid

4:48 min/km
Snitt

130
Snittpuls

148
Maxpuls

174
Stegfrekvens

113 meter
Total stigning (klocka)

Garmin Epix 2

Total distans:

812:55:55

11248 km

asics Novablast 3

Total distans:

82:57:54

1013 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
20 november 2024	11,12 km	56:34	5:05 m/km
12 november 2024	11,42 km	56:40	4:58 m/km
30 oktober 2024	11,17 km	54:47	4:54 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:56	4:56	127	4:56	1,00 km
2	1,00 km	5:01	5:01	132	9:57	2,00 km
3	1,00 km	4:31	4:31	125	14:29	3,00 km
4	1,00 km	4:47	4:47	124	19:16	4,00 km
5	1,00 km	4:44	4:44	127	24:00	5,00 km
6	1,00 km	4:43	4:43	127	28:43	6,00 km
7	1,00 km	4:44	4:44	131	33:27	7,00 km
8	1,00 km	4:50	4:50	135	38:17	8,00 km
9	1,00 km	4:46	4:46	132	43:02	9,00 km
10	1,00 km	4:38	4:38	133	47:40	10,00 km
11	1,00 km	4:57	4:57	135	52:37	11,00 km
12	0,41 km	2:12	5:23	134	54:49	11,41 km