Hem från jobbet

Onsdag 22 februari 2023 17:14

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Inte fyllt på med något energi sen lunch, brukar ta något litet de dagarna jag springer hem, så lite låg på energi.

11,72 km
Distans

58:16
Tid

4:58 min/km
Snitt

131
Snittpuls

147
Maxpuls

174
Stegfrekvens

121 meter
Total stigning (klocka)

Garmin Epix 2

Total distans:

812:55:55

11248 km

Asics Novablast 2 LE

Total distans:

81:13:22

971 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
20 november 2024	11,12 km	56:34	5:05 m/km
12 november 2024	11,42 km	56:40	4:58 m/km
30 oktober 2024	11,17 km	54:47	4:54 m/km

Ulf Therén - 22 februari 2023

Kollade sverigebästalistan på jogg. Du var med på förstasidan!

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:03	5:03	126	5:03	1,00 km
2	1,00 km	5:08	5:08	140	10:11	2,00 km
3	1,00 km	4:44	4:44	126	14:55	3,00 km
4	1,00 km	4:52	4:52	127	19:48	4,00 km
5	1,00 km	4:52	4:52	128	24:39	5,00 km
6	1,00 km	4:52	4:52	127	29:31	6,00 km
7	1,00 km	4:54	4:54	129	34:25	7,00 km
8	1,00 km	5:04	5:04	137	39:29	8,00 km
9	1,00 km	4:56	4:56	128	44:25	9,00 km
10	1,00 km	4:56	4:56	131	49:21	10,00 km
11	1,00 km	5:10	5:10	134	54:30	11,00 km
12	0,72 km	3:47	5:15	138	58:17	11,72 km