Ulf Therén

Ulf Therén

1958 • Värnamo

Ulf Therén

1958 • Värnamo
Joggpers
Joggpers 5:12 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 115 st
Löpt i år
Löpt i år 584 km
Tränat i år
Tränat i år 35 h

Jag har sprungit regelbundet sedan 1989. Springer gärna med mina löparkompisar och pratar mest hela tiden. Ibland tvingar jag mig att klämma in ett intervall-eller tempopass, för att någorlunda hålla formen från förr.
Har tidigare bara skrivit in hur långt jag sprungit för hand i min kalender. Tänker från och med idag den 14 november föra in längd och tid, när jag har med klockan, här på jogg. Tidigare löppass för jag in utan utan tid.

Målsättning:

Huvudsakliga anledningen till att springa är att må bra fysiskt och psykiskt. Att springa 130 mil om året och försöka klara Göteborgsvarvet under 1.40 är andra målsättningar jag har. Det sistnämnda fungerade inte i år. Jag sprang på en tid strax under 1.45.

Medlem sedan 24 november 2007

+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
Augusti 2020
Visa Borg-värden
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 31
27
27
28
28
29
Rehablöpning på stranden 2,0 km10
10
Rehablöpning på stranden 2,0 km
Testade vänster baklår utan större framgång. Kunde dock lufsa lite.
29
30
Rehablöpning 2,0 km11
11
Rehablöpning 2,0 km
Känns ganska mycket efter 1.5 km så jag avbröt. Ingen smärta när jag går
30
31
31
1
1
2
2
v. 31
Löpning:
6,0 km
Total tid:
0:00
Vecka 32
3
3
4
Rehablöpning på stranden 2,5 km11
11
Rehablöpning på stranden 2,5 km
Långsamt men ändå började det smärta efter 2.5km.
4
5
5
6
6
7
7
8
8
9
9
v. 32
Löpning:
2,5 km
Total tid:
0:00
Vecka 33
10
10
11
11
12
12
13
13
14
14
15
15
16
16
v. 33
Total tid:
0:00
Vecka 34
17
17
18
18
19
19
20
20
21
21
22
22
23
23
v. 34
Total tid:
0:00
Vecka 35
24
24
25
25
26
26
27
27
28
28
29
29
30
30
v. 35
Total tid:
0:00
Vecka 36
31
31
1
1
2
2
3
3
4
4
5
5
6
6
v. 36
Total tid:
0:00