Ulf Therén

Ulf Therén

1958 • Värnamo

Ulf Therén

Född 1958, bor i Värnamo har löpt 378 km hittills i år och har ett personbästa på 4:52 min/km.

Jag har sprungit regelbundet sedan 1989. Springer gärna med mina löparkompisar och pratar mest hela tiden. Ibland tvingar jag mig att klämma in ett intervall-eller tempopass, för att någorlunda hålla formen från förr.
Har tidigare bara skrivit in hur långt jag sprungit för hand i min kalender. Tänker från och med idag den 14 november föra in längd och tid, när jag har med klockan, här på jogg. Tidigare löppass för jag in utan utan tid.

Målsättning:

Huvudsakliga anledningen till att springa är att må bra fysiskt och psykiskt. Att springa 130 mil om året och försöka klara Göteborgsvarvet under 1.40 är andra målsättningar jag har. Det sistnämnda fungerade inte i år. Jag sprang på en tid strax under 1.45.

Medlem sedan 24 november 2007

+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
Juni 2019
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 22
27
27
29
29
30
30
31
31
1
1
2
2
v. 22
Löpning:
8,5 km
Styrka:
30:00
Total tid:
30:00
Vecka 23
3
3
4
Figymilen 10,0 km • 5:16 m/km
Figymilen 10,0 km • 5:16 m/km
Första och enda? Tävlingen jag kommer att delta i under året. Blev lite trött oc...
4
5
5
6
6
7
7
8
8
9
Brandstationsrundan++7,0 km
Brandstationsrundan++7,0 km
Weine och jag.
9
v. 23
Löpning:
17,0 km
Total tid:
52:40
Vecka 24
10
10
12
12
13
Avbruten runda pga ömma knän5,0 km
Avbruten runda pga ömma knän5,0 km
Kände av knäna direkt men trodde det skulle gå över som det gjorde i tisdags men...
13
14
14
15
15
16
16
v. 24
Löpning:
13,5 km
Styrka:
35:00
Total tid:
1:23:00
Vecka 25
17
17
18
18
19
19
20
20
21
21
22
22
23
23
v. 25
Total tid:
0:00
Vecka 26
24
24
25
25
26
26
27
27
28
28
29
29
30
30
v. 26
Total tid:
0:00