GPS-pass | Trekanten plus Årstaviken runt (15,00 km)

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:27	4:27	131	00:04:27	1,00 km
2	1,00 km	4:52	4:52	142	00:09:19	2,00 km
3	1,00 km	5:03	5:03	143	00:14:22	3,00 km
4	1,00 km	4:57	4:57	145	00:19:19	4,00 km
5	1,00 km	5:02	5:02	147	00:24:21	5,00 km
6	1,00 km	5:17	5:17	145	00:29:38	6,00 km
7	1,00 km	5:38	5:38	149	00:35:16	7,00 km
8	1,00 km	4:50	4:50	148	00:40:06	8,00 km
9	1,00 km	6:12	6:12	152	00:46:18	9,00 km
10	1,00 km	4:58	4:58	148	00:51:16	10,00 km
11	0,56 km	3:06	5:34	153	00:54:22	10,56 km
12	1,00 km	4:40	4:40	151	00:59:02	11,56 km
13	1,00 km	4:34	4:34	159	01:03:37	12,56 km
14	1,00 km	5:41	5:41	157	01:09:18	13,56 km
15	1,00 km	4:52	4:52	156	01:14:09	14,56 km
16	0,36 km	1:39	4:36	158	01:15:48	14,92 km