Hem från jobbet

Fredag 28 oktober 2022 15:59

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Nu började de endast 4h sömn ta ut sin rätt. Väldigt segt.

11,14 km
Distans

55:28
Tid

4:59 min/km
Snitt

129
Snittpuls

152
Maxpuls

172
Stegfrekvens

106 meter
Total stigning (klocka)

Garmin Epix 2

Total distans:

812:55:55

11248 km

Mizuno Wave Skyrise 2

Total distans:

23:13:43

282 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
20 november 2024	11,12 km	56:34	5:05 m/km
12 november 2024	11,42 km	56:40	4:58 m/km
30 oktober 2024	11,17 km	54:47	4:54 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:23	5:23	119	5:23	1,00 km
2	1,00 km	5:15	5:15	133	10:38	2,00 km
3	1,00 km	4:40	4:40	126	15:19	3,00 km
4	1,00 km	4:48	4:48	125	20:07	4,00 km
5	1,00 km	4:50	4:50	126	24:57	5,00 km
6	1,00 km	4:48	4:48	126	29:45	6,00 km
7	1,00 km	4:43	4:43	128	34:29	7,00 km
8	1,00 km	5:04	5:04	135	39:33	8,00 km
9	1,00 km	4:52	4:52	128	44:25	9,00 km
10	1,00 km	4:52	4:52	129	49:17	10,00 km
11	1,00 km	5:27	5:27	138	54:44	11,00 km
12	0,14 km	0:45	5:26	132	55:29	11,14 km