Nya Årstabron Skansbron (8,70 km)

Onsdag 9 juni 2010 18:12

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Klockan statade om när jag skulle låsa upp ringen. Rätt tid 42.24

8,7 km
Distans

42:24
Tid

4:52 min/km
Snitt

151
Snittpuls

167
Maxpuls

Kayano 16

Total distans:

99:05:35

1152 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
19 juli 2010	8,70 km	44:16	5:05 m/km
25 juni 2010	8,70 km	42:02	4:50 m/km
22 juni 2010	8,70 km	44:37	5:08 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:13	5:13	135	5:13	1,00 km
2	1,00 km	4:57	4:57	146	10:10	2,00 km
3	1,00 km	4:30	4:30	149	14:39	3,00 km
4	1,00 km	5:01	5:01	156	19:40	4,00 km
5	1,00 km	5:02	5:02	157	24:42	5,00 km
6	1,00 km	4:44	4:44	150	29:26	6,00 km
7	1,00 km	4:42	4:42	157	34:08	7,00 km
8	1,00 km	5:22	5:22	157	39:30	8,00 km
9	0,62 km	3:01	4:49	153	42:31	8,62 km