<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Tore Johansson

1954 • Stockholm

Nya Årstabron Skansbron (8,70 km)

Måndag 7 juni 2010 17:26

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

8,7 km
Distans

42:41
Tid

4:54 min/km
Snitt

150
Snittpuls

164
Maxpuls

Kayano 16

Total distans:

99:05:35

1152 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
19 juli 2010	8,70 km	44:16	5:05 m/km
25 juni 2010	8,70 km	42:02	4:50 m/km
22 juni 2010	8,70 km	44:37	5:08 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:17	5:17	128	5:17	1,00 km
2	1,00 km	4:45	4:45	149	10:02	2,00 km
3	1,00 km	5:09	5:09	142	15:11	3,00 km
4	1,00 km	5:04	5:04	156	20:14	4,00 km
5	1,00 km	5:13	5:13	153	25:27	5,00 km
6	1,00 km	4:50	4:50	150	30:18	6,00 km
7	1,00 km	4:37	4:37	158	34:55	7,00 km
8	1,00 km	5:22	5:22	159	40:17	8,00 km
9	0,52 km	2:24	4:39	157	42:41	8,52 km