Robba-Umedalen-Kvantum

Söndag 29 maj 2022 12:27

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Första "varma" passet denna säsong....

8,24 km
Distans

39:21
Tid

4:47 min/km
Snitt

155
Snittpuls

171
Maxpuls

174
Stegfrekvens

237 meter
Total stigning (klocka)

Brooks Ghost 14

Total distans:

65:46:33

776 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
15 augusti 2024	8,24 km	43:24	5:16 m/km
13 augusti 2024	8,23 km	42:49	5:12 m/km
25 oktober 2022	8,40 km	38:45	4:37 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:48	4:48	136	4:48	1,00 km
2	1,00 km	4:44	4:44	147	9:33	2,00 km
3	1,00 km	5:02	5:02	154	14:35	3,00 km
4	1,00 km	5:01	5:01	160	19:36	4,00 km
5	1,00 km	4:40	4:40	159	24:15	5,00 km
6	1,00 km	4:42	4:42	160	28:57	6,00 km
7	1,00 km	4:39	4:39	160	33:37	7,00 km
8	1,00 km	4:36	4:36	163	38:13	8,00 km
9	0,24 km	1:09	4:43	162	39:21	8,24 km