1971 • UMEÅ

USM-Haga-Ersboda-USM

Måndag 16 maj 2022 17:29

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Blåst o småspik sista km...
9,8 km
Distans
45:38
Tid
4:39 min/km
Snitt
159
Snittpuls
171
Maxpuls
174
Stegfrekvens
275 meter
Total stigning (klocka)
Brooks Ghost 14
Total distans: 
65:46:33
776 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
14 oktober 2024 8,62 km 40:42 4:43 m/km
26 augusti 2024 8,59 km 41:34 4:50 m/km
10 december 2019 8,68 km 41:43 4:48 m/km

Gilla passet

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km4:474:471374:471,00 km
21,00 km4:494:491529:362,00 km
31,00 km4:564:5616214:323,00 km
41,00 km4:384:3815919:104,00 km
51,00 km4:284:2815823:385,00 km
61,00 km4:234:2316328:016,00 km
71,00 km4:334:3316532:347,00 km
81,00 km4:304:3016637:038,00 km
91,00 km4:334:3316541:369,00 km
100,80 km4:025:0216545:389,80 km