Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Johan Sandström
1971 • UMEÅ
Västerslättsrundan
Söndag 12 december 2021 21:54
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
0 grader, typ vindstilla, allmänt skön kvällsrunda
9,22
km
Distans
44:22
Tid
4:49
min/km
Snitt
150
Snittpuls
164
Maxpuls
174
Stegfrekvens
169
meter
Total stigning (klocka)
Icebug Pytho5
Total distans:
37:47:41
466 km
Träningspass från
Senaste passen på rundan
Datum
Distans
Tid
Tempo
28 oktober 2024
9,06 km
42:36
4:42 m/km
30 augusti 2024
9,13 km
45:33
4:59 m/km
20 april 2022
9,16 km
48:02
5:15 m/km
Visa detaljerad info om rundan
Gilla passet
Gillas av
Stefan Åberg
och
Fredrik Lundberg
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:00
5:00
132
5:00
1,00 km
2
1,00 km
4:56
4:56
149
9:56
2,00 km
3
1,00 km
4:40
4:40
147
14:36
3,00 km
4
1,00 km
4:47
4:47
150
19:23
4,00 km
5
1,00 km
4:48
4:48
152
24:11
5,00 km
6
1,00 km
4:45
4:45
153
28:56
6,00 km
7
1,00 km
4:44
4:44
155
33:40
7,00 km
8
1,00 km
4:44
4:44
156
38:24
8,00 km
9
1,00 km
4:54
4:54
158
43:18
9,00 km
10
0,22 km
1:05
4:55
160
44:23
9,22 km