<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Johan Sandström

1971 • UMEÅ

Lundarundan - 1 varv

Måndag 22 november 2021 18:45

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Med Bosse

5,3 km
Distans

26:11
Tid

4:56 min/km
Snitt

150
Snittpuls

167
Maxpuls

178
Stegfrekvens

135 meter
Total stigning (klocka)

Brooks Ghost 13

Total distans:

74:48:23

932 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
31 oktober 2024	5,19 km	23:44	4:34 m/km
19 augusti 2024	5,27 km	26:33	5:02 m/km
23 maj 2023	5,60 km	27:51	4:58 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Gillas av Niklas Eriksson och Fredrik Lundberg

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:28	5:28	129	5:28	1,00 km
2	1,00 km	4:17	4:17	153	9:45	2,00 km
3	1,00 km	4:41	4:41	158	14:25	3,00 km
4	1,00 km	5:03	5:03	155	19:28	4,00 km
5	1,00 km	5:02	5:02	154	24:30	5,00 km
6	0,30 km	1:42	5:39	163	26:12	5,30 km