Bålsta VIP Marathon 2021

Lördag 5 juni 2021 10:00

Löpning - Tävling

VerktygKopiera passetRadera passet

Höll ihop det i 13 km. men sen var det ridå ner. Vill inte skylla på värmen men den tog ut sin rätt i dag. Lite vila nu och sen blickar jag framåt.

42,195 km
Distans

2:54:24
Tid

4:08 min/km
Snitt

166
Snittpuls

177
Maxpuls

178
Stegfrekvens

198 meter
Total stigning (klocka)

Nike ZoomX Vaporfly Next% 2...

Total distans:

45:30:20

608 km

Ingvar Olofsson - 5 juni 2021

Bra kämpat i värmen!

Johan Säfström - 6 juni 2021

Tack Ingvar, värmen var ingen lek i dag.

Roger Andersson - 7 juni 2021

Värme är alltid tufft. Bra jobbat.

Johan Säfström - 7 juni 2021

Tack Roger!

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	3:47	3:47	159	3:47	1,00 km
2	1,00 km	3:46	3:46	165	7:33	2,00 km
3	1,00 km	3:45	3:45	167	11:18	3,00 km
4	1,00 km	3:46	3:46	168	15:04	4,00 km
5	1,00 km	3:54	3:54	168	18:59	5,00 km
6	1,00 km	3:42	3:42	172	22:41	6,00 km
7	1,00 km	3:46	3:46	171	26:27	7,00 km
8	1,00 km	3:44	3:44	172	30:11	8,00 km
9	1,00 km	3:44	3:44	173	33:55	9,00 km
10	1,00 km	3:49	3:49	173	37:43	10,00 km
11	1,00 km	3:44	3:44	175	41:27	11,00 km
12	1,00 km	3:47	3:47	174	45:14	12,00 km
13	1,00 km	3:46	3:46	174	49:00	13,00 km
14	1,00 km	3:52	3:52	174	52:52	14,00 km
15	1,00 km	3:57	3:57	174	56:49	15,00 km
16	1,00 km	4:01	4:01	173	1:00:49	16,00 km
17	1,00 km	4:08	4:08	168	1:04:57	17,00 km
18	1,00 km	4:09	4:09	167	1:09:06	18,00 km
19	1,00 km	4:18	4:18	166	1:13:24	19,00 km
20	1,00 km	4:10	4:10	167	1:17:34	20,00 km
21	1,00 km	4:14	4:14	166	1:21:47	21,00 km
22	1,00 km	4:13	4:13	164	1:26:00	22,00 km
23	1,00 km	4:10	4:10	164	1:30:10	23,00 km
24	1,00 km	4:14	4:14	164	1:34:24	24,00 km
25	1,00 km	4:07	4:07	167	1:38:31	25,00 km
26	1,00 km	4:10	4:10	167	1:42:41	26,00 km
27	1,00 km	4:08	4:08	165	1:46:50	27,00 km
28	1,00 km	4:12	4:12	165	1:51:01	28,00 km
29	1,00 km	4:19	4:19	162	1:55:21	29,00 km
30	1,00 km	4:18	4:18	164	1:59:38	30,00 km
31	1,00 km	4:22	4:22	162	2:04:01	31,00 km
32	1,00 km	4:23	4:23	161	2:08:23	32,00 km
33	1,00 km	4:16	4:16	162	2:12:40	33,00 km
34	1,00 km	4:26	4:26	162	2:17:06	34,00 km
35	1,00 km	4:19	4:19	164	2:21:25	35,00 km
36	1,00 km	4:32	4:32	161	2:25:57	36,00 km
37	1,00 km	4:33	4:33	160	2:30:30	37,00 km
38	1,00 km	4:27	4:27	161	2:34:57	38,00 km
39	1,00 km	4:38	4:38	159	2:39:34	39,00 km
40	1,00 km	4:35	4:35	159	2:44:09	40,00 km
41	1,00 km	4:43	4:43	156	2:48:52	41,00 km
42	1,00 km	4:36	4:36	158	2:53:27	42,00 km
43	0,22 km	0:56	4:10	159	2:54:24	42,22 km