Tisdagsdistans

Tisdag 15 juni 2021 10:42

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Första passet efter nio dagars löpvila. Låren kändes inte bra.

11,07 km
Distans

59:21
Tid

5:22 min/km
Snitt

136
Snittpuls

154
Maxpuls

160
Stegfrekvens

132 meter
Total stigning (klocka)

Nike Air Zoom Vomero 15

Total distans:

70:39:18

852 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:32	5:32	133	5:32	1,00 km
2	1,00 km	4:54	4:54	137	10:26	2,00 km
3	1,00 km	5:25	5:25	137	15:51	3,00 km
4	1,00 km	5:10	5:10	132	21:00	4,00 km
5	1,00 km	5:24	5:24	140	26:24	5,00 km
6	1,00 km	5:34	5:34	141	31:58	6,00 km
7	1,00 km	5:28	5:28	132	37:27	7,00 km
8	1,00 km	5:22	5:22	132	42:48	8,00 km
9	1,00 km	5:23	5:23	138	48:11	9,00 km
10	1,00 km	5:16	5:16	139	53:27	10,00 km
11	1,00 km	5:31	5:31	139	58:58	11,00 km
12	0,07 km	0:23	5:54	130	59:21	11,07 km