Kent Melin IF Linnéa
1972 • Bandhagen

3x(800+600+400+200m) @3:41, 3:34, 3:21, 3:12. 60s gåvila

Onsdag 27 januari 2021 16:27

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Det var dags för lite fart med mina Endorphin Speed vid Magelugnsvägen på en superfin sopsaltad gång/cykelbana. Pigga ben och bra känsla hela passet🤘🏻🤘🏻
11,29   km
Distans
53:27
Tid
4:44   min/km
Snitt
128
Snittpuls
156
Maxpuls
188
Stegfrekvens
105   m
Total stigning (clk)
Endorphin Speed
Total distans: 
92:36:51
1141 km
Visa karta och diagram större

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:225:221075:221,00 km
21,00 km4:544:5411310:162,00 km
30,80 km2:593:4413913:152,80 km
40,09 km1:0011:2611714:152,89 km
50,60 km2:123:3913716:263,49 km
60,11 km1:009:2212117:263,59 km
70,40 km1:193:1814118:463,99 km
80,10 km1:0010:1613019:464,09 km
90,20 km0:383:1013620:244,29 km
100,11 km1:009:2113121:244,40 km
110,80 km2:563:4014124:205,20 km
120,11 km1:009:0012625:205,31 km
130,60 km2:083:3414227:285,91 km
140,11 km1:008:5212728:286,02 km
150,40 km1:223:2414129:496,42 km
160,11 km1:009:1312930:496,53 km
170,20 km0:383:1213431:286,73 km
180,11 km1:009:1612932:286,84 km
190,80 km2:553:3814335:227,64 km
200,11 km1:009:2512736:227,74 km
210,60 km2:053:2814438:278,34 km
220,09 km1:0011:2912839:278,43 km
230,40 km1:203:2014140:478,83 km
240,11 km1:008:4213541:478,95 km
250,20 km0:393:1313642:259,15 km
260,12 km1:008:1312943:259,27 km
271,00 km5:055:0512548:3010,27 km
281,00 km4:524:5212153:2211,27 km
290,02 km0:054:2011853:2811,29 km