Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:22
5:22
107
00:05:22
1,00 km
2
1,00 km
4:54
4:54
113
00:10:16
2,00 km
3
0,80 km
2:59
3:44
139
00:13:15
2,80 km
4
0,09 km
1:00
11:26
117
00:14:15
2,89 km
5
0,60 km
2:12
3:39
137
00:16:26
3,49 km
6
0,11 km
1:00
9:22
121
00:17:26
3,59 km
7
0,40 km
1:19
3:18
141
00:18:46
3,99 km
8
0,10 km
1:00
10:16
130
00:19:46
4,09 km
9
0,20 km
0:38
3:10
136
00:20:24
4,29 km
10
0,11 km
1:00
9:21
131
00:21:24
4,40 km
11
0,80 km
2:56
3:40
141
00:24:20
5,20 km
12
0,11 km
1:00
9:00
126
00:25:20
5,31 km
13
0,60 km
2:08
3:34
142
00:27:28
5,91 km
14
0,11 km
1:00
8:52
127
00:28:28
6,02 km
15
0,40 km
1:22
3:24
141
00:29:49
6,42 km
16
0,11 km
1:00
9:13
129
00:30:49
6,53 km
17
0,20 km
0:38
3:12
134
00:31:28
6,73 km
18
0,11 km
1:00
9:16
129
00:32:28
6,84 km
19
0,80 km
2:55
3:38
143
00:35:22
7,64 km
20
0,11 km
1:00
9:25
127
00:36:22
7,74 km
21
0,60 km
2:05
3:28
144
00:38:27
8,34 km
22
0,09 km
1:00
11:29
128
00:39:27
8,43 km
23
0,40 km
1:20
3:20
141
00:40:47
8,83 km
24
0,11 km
1:00
8:42
135
00:41:47
8,95 km
25
0,20 km
0:39
3:13
136
00:42:25
9,15 km
26
0,12 km
1:00
8:13
129
00:43:25
9,27 km
27
1,00 km
5:05
5:05
125
00:48:30
10,27 km
28
1,00 km
4:52
4:52
121
00:53:22
11,27 km
29
0,02 km
0:05
4:20
118
00:53:28
11,29 km
27 januari 2021 - 16:27
3x(800+600+400+200m) @3:41, 3:34, 3:21, 3:12. 60s gåvila
Löpning - Distans
Det var dags för lite fart med mina Endorphin Speed vid Magelugnsvägen på en superfin sopsaltad gång/cykelbana. Pigga ben och bra känsla hela passet🤘🏻🤘🏻
11,29
km
Distans
53:27
Tid
4:44
min/km
Snitt
128
Snittpuls
156
Maxpuls
188
Kadens
Endorphin Speed
Total distans: 1141 km