<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Tore Johansson

1954 • Stockholm

Nya Årstabron Skansbron (8,70 km)

Måndag 26 april 2010 17:54

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

8,7 km
Distans

45:11
Tid

5:12 min/km
Snitt

144
Snittpuls

157
Maxpuls

Kayano 15

Total distans:

94:34:23

1128 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
19 juli 2010	8,70 km	44:16	5:05 m/km
25 juni 2010	8,70 km	42:02	4:50 m/km
22 juni 2010	8,70 km	44:37	5:08 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:38	5:38	135	5:38	1,00 km
2	1,00 km	5:24	5:24	140	11:02	2,00 km
3	1,00 km	5:20	5:20	135	16:21	3,00 km
4	1,00 km	5:06	5:06	149	21:28	4,00 km
5	1,00 km	5:19	5:19	149	26:46	5,00 km
6	1,00 km	5:06	5:06	145	31:52	6,00 km
7	1,00 km	4:53	4:53	150	36:46	7,00 km
8	1,00 km	5:50	5:50	150	42:35	8,00 km
9	0,54 km	2:36	4:48	143	45:11	8,54 km