GPS-pass | Nya Årstabron Skansbron (8,70 km)

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:38	5:38	135	00:05:38	1,00 km
2	1,00 km	5:24	5:24	140	00:11:02	2,00 km
3	1,00 km	5:20	5:20	135	00:16:21	3,00 km
4	1,00 km	5:06	5:06	149	00:21:28	4,00 km
5	1,00 km	5:19	5:19	149	00:26:46	5,00 km
6	1,00 km	5:06	5:06	145	00:31:52	6,00 km
7	1,00 km	4:53	4:53	150	00:36:46	7,00 km
8	1,00 km	5:50	5:50	150	00:42:35	8,00 km
9	0,54 km	2:36	4:48	143	00:45:11	8,54 km