1983 • Lidingö

Kvällsdistans med fartinslag

Tisdag 27 oktober 2020 17:22

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Uppjogg: 3 km.
4 km. i 3:55/km.: (3:57, 3:56, 3:51, 3:52).
Nerjogg: 3 km.
Tunna skor på fötterna.
10,06 km
Distans
46:05
Tid
4:35 min/km
Snitt
139
Snittpuls
162
Maxpuls
176
Stegfrekvens
97 meter
Total stigning (klocka)
Saucony Type A8
Total distans: 
24:12:33
312 km
Träningspass från
S
M
8
4
2
6
10
1
3
5
7
9
11
Linje
Karta
500 m
Visa rundans höjdprofil Denna funktion är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar

Puls

Etapper

 DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
1 1,00 km5:095:091215:091,00 km
2 1,00 km4:554:5513210:042,00 km
3 1,00 km5:075:0713815:113,00 km
4 1,00 km3:573:5714819:084,00 km
5 1,00 km3:563:5615523:055,00 km
6 1,00 km3:513:5115626:566,00 km
7 1,00 km3:523:5215430:487,00 km
8 1,00 km4:404:4013635:288,00 km
9 1,00 km4:574:5712540:259,00 km
10 1,00 km5:165:1613645:4010,00 km
11 0,06 km0:256:5412446:0610,06 km