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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:09	5:09	121	00:05:09	1,00 km
2	1,00 km	4:55	4:55	132	00:10:04	2,00 km
3	1,00 km	5:07	5:07	138	00:15:11	3,00 km
4	1,00 km	3:57	3:57	148	00:19:08	4,00 km
5	1,00 km	3:56	3:56	155	00:23:05	5,00 km
6	1,00 km	3:51	3:51	156	00:26:56	6,00 km
7	1,00 km	3:52	3:52	154	00:30:48	7,00 km
8	1,00 km	4:40	4:40	136	00:35:28	8,00 km
9	1,00 km	4:57	4:57	125	00:40:25	9,00 km
10	1,00 km	5:16	5:16	136	00:45:40	10,00 km
11	0,06 km	0:25	6:54	124	00:46:06	10,06 km