Jonsons Intervaller 7*800m

Onsdag 16 september 2020 17:33

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

7*800m på IP. Kändes hur bra som helst ända tills jag trampa på sargen på nerjoggen vricka mig o det gör ont som f...
Äntligen köpt ett pulsband H10 ser ut som det funkar fint :-)

8,94 km
Distans

51:42
Tid

5:47 min/km
Snitt

144
Snittpuls

174
Maxpuls

Adidas Adizero 8 2020

Total distans:

132:18:16

1370 km

Gilla passet

Gillas av , Anders Skärström och Daniel Frantzich

Kommentarer

Ronnie Andersson - 16 september 2020

Den sargen har jag också trampat på...

Patrik Åsälv - 17 september 2020

Känns rätt onödigt så här i efterhand :-(

Fredrik Sjöman - 17 september 2020

Dom borde sätta upp en hockey-sarg istället, gärna med plexiglas så något tar vinden med...

Patrik Åsälv - 18 september 2020

Haha ja det var en bra ide 👍

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	2,13 km	13:53	6:31	127	13:53	2,13 km
2	0,79 km	3:00	3:49	152	16:53	2,92 km
3	0,04 km	1:34	35:51	142	18:27	2,96 km
4	0,78 km	2:56	3:46	156	21:23	3,74 km
5	0,06 km	1:41	29:07	145	23:04	3,80 km
6	0,78 km	2:56	3:45	157	26:00	4,58 km
7	0,07 km	1:37	23:42	149	27:37	4,65 km
8	0,79 km	2:55	3:42	159	30:32	5,44 km
9	0,08 km	2:00	26:36	148	32:32	5,51 km
10	0,79 km	2:55	3:40	158	35:27	6,31 km
11	0,05 km	1:45	34:11	153	37:12	6,36 km
12	0,78 km	2:56	3:45	160	40:08	7,14 km
13	0,06 km	1:49	28:47	154	41:57	7,20 km
14	0,80 km	2:48	3:31	163	44:45	8,00 km
15	0,94 km	6:57	7:24	129	51:42	8,94 km