Niklas Karlsson
1972 • Alingsås

Risveden med Lerums löpargrupp

Söndag 3 maj 2020 10:06

Löpning - Terräng
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Fantastiskt löparväder och fint sällskap. Lagom tempo också.
17,7 km
Distans
1:49:19
Tid
6:11 min/km
Snitt
170
Stegfrekvens
326 meter
Total stigning (klocka)
Kompisar på passet

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
10 april 2020 17,70 km 1:59:20 6:45 m/km
14 augusti 2014 17,70 km 1:39:25 5:37 m/km
10 augusti 2014 17,70 km 0:00 0:00 m/km
Visa karta och diagram större

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:305:3005:301,00 km
21,00 km5:235:24010:532,00 km
31,00 km5:285:28016:213,00 km
41,00 km5:115:11021:334,00 km
51,00 km5:325:31027:045,00 km
61,00 km5:545:55032:586,00 km
71,00 km9:059:04042:037,00 km
81,00 km5:365:36047:398,00 km
91,00 km7:377:36055:169,00 km
101,00 km7:497:4901:03:0510,00 km
111,00 km6:486:4901:09:5311,00 km
121,00 km6:136:1201:16:0612,00 km
131,00 km7:097:0901:23:1513,00 km
141,00 km7:127:1201:30:2714,00 km
151,00 km5:385:3801:36:0515,00 km
161,00 km5:245:2401:41:2916,00 km
171,00 km5:435:4301:47:1217,00 km
180,43 km2:084:5901:49:2017,43 km