Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Christer beskow
1973 • Gråbo
Följer
Följs av
Christer beskow
1973 • Gråbo
Joggpers
Joggpers
4:29
min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år
251
st
Löpt i år
Löpt i år
1742
km
Tränat i år
Tränat i år
248
h
Klubb:
Lerum Friidrott
Målsättning:
Can't do it good do it hard
Medlem sedan 24 mars 2018
Följer
Följs av
+ Visa mer
Kalender
Detaljer
Statistik
Träningsmål
Visa år:
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
Visa månad:
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
November 2024
Visa Borg-värden
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 44
28
Kvällspass
16:00
Kvällspass
16:00
Importerat från Garmin Connect
2
Gilla
Klicka för att gilla
28
29
Morgonpass
30,7 km • 28,66 km/h
Morgonpass
30,7 km • 28,66 km/h
Importerat från Garmin Connect
2
Gilla
Klicka för att gilla
Eftermiddagspass
30,7 km • 27,06 km/h
Eftermiddagspass
30,7 km • 27,06 km/h
Importerat från Garmin Connect
2
Gilla
Klicka för att gilla
29
30
Kvällspass
7,2 km • 5:32 m/km
Kvällspass
7,2 km • 5:32 m/km
Importerat från Garmin Connect
2
Gilla
Klicka för att gilla
30
31
Kvällspass
13,4 km • 5:38 m/km
Kvällspass
13,4 km • 5:38 m/km
Importerat från Garmin Connect
2
Gilla
Klicka för att gilla
31
1
Lunchpass
6,1 km • 4:49 m/km
Lunchpass
6,1 km • 4:49 m/km
Importerat från Garmin Connect
2
Gilla
Klicka för att gilla
1
2
2
3
Förmiddagspass
17,4 km • 5:41 m/km
Förmiddagspass
17,4 km • 5:41 m/km
Importerat från Garmin Connect
2
Gilla
Klicka för att gilla
3
v. 44
Löpning:
5:32/km
4:03:20
44,0 km
Cykel:
27,8 km/h
2:12:19
61,4 km
Styrka:
16:00
Totalt:
Total tid:
6:31:39
105,4 km
Vecka 45
4
Kvällspass
19:47
Kvällspass
19:47
Importerat från Garmin Connect
2
Gilla
Klicka för att gilla
4
5
Morgonpass
30,7 km • 26,26 km/h
Morgonpass
30,7 km • 26,26 km/h
Importerat från Garmin Connect
2
Gilla
Klicka för att gilla
Eftermiddagspass
30,7 km • 25,45 km/h
Eftermiddagspass
30,7 km • 25,45 km/h
Importerat från Garmin Connect
2
Gilla
Klicka för att gilla
5
6
Eftermiddagspass
6,0 km • 5:15 m/km
Eftermiddagspass
6,0 km • 5:15 m/km
Importerat från Garmin Connect
1
Gilla
Klicka för att gilla
6
7
Kvällspass
15,1 km • 5:25 m/km
Kvällspass
15,1 km • 5:25 m/km
Importerat från Garmin Connect
2
Gilla
Klicka för att gilla
7
8
8
9
Eftermiddagspass
5,6 km • 5:25 m/km
Eftermiddagspass
5,6 km • 5:25 m/km
Importerat från Garmin Connect
2
Gilla
Klicka för att gilla
9
10
Förmiddagspass
18,0 km • 5:34 m/km
Förmiddagspass
18,0 km • 5:34 m/km
Importerat från Garmin Connect
2
Gilla
Klicka för att gilla
10
v. 45
Löpning:
5:27/km
4:03:33
44,6 km
Cykel:
25,9 km/h
2:22:27
61,4 km
Styrka:
19:47
Totalt:
Total tid:
6:45:47
106,0 km
Vecka 46
11
11
12
12
13
13
14
14
15
15
16
16
17
17
v. 46
Totalt:
Total tid:
0:00
0,0 km
Vecka 47
18
18
19
19
20
20
21
Kvällspass
3,1 km • 12:48 m/km
Kvällspass
3,1 km • 12:48 m/km
Importerat från Garmin Connect
2
Gilla
Klicka för att gilla
21
22
Lunchpass
6,1 km • 5:07 m/km
Lunchpass
6,1 km • 5:07 m/km
Importerat från Garmin Connect
2
Gilla
Klicka för att gilla
22
23
23
24
24
v. 47
Löpning:
5:07/km
31:07
6,1 km
Promenad:
12:48/km
40:10
3,1 km
Totalt:
Total tid:
1:11:17
9,2 km
Vecka 48
25
25
26
26
27
27
28
28
29
29
30
30
1
1
v. 48
Totalt:
Total tid:
0:00
0,0 km
