Vackra vägen

Fredag 10 april 2020 09:11

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Ett härligt gäng o fint väder o hyfsat pigga ben till en början. Försökte mig på en fartökning sista 6k men det höll bara i tre sen vad tungt på slutet...

33,19 km
Distans

3:00:31
Tid

5:26 min/km
Snitt

139
Snittpuls

181
Maxpuls

Adidas Adizero 8

Total distans:

101:05:50

1119 km

Kompisar på passet

Gilla passet

Gillas av och Anders Skärström

Kommentarer

Ronnie Andersson - 10 april 2020

Konstigt att du inte klarade en fartökning efter 2 och en halv timme. Du får träna mera! 😂

Patrik Åsälv - 10 april 2020

Japp det ska bli nästa gång kanske det håller i 4k

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:53	5:53	121	5:53	1,00 km
2	1,00 km	5:44	5:44	131	11:37	2,00 km
3	1,00 km	5:52	5:52	135	17:29	3,00 km
4	1,00 km	5:55	5:55	140	23:24	4,00 km
5	1,00 km	5:27	5:27	133	28:51	5,00 km
6	1,00 km	5:36	5:36	131	34:27	6,00 km
7	1,00 km	5:28	5:28	138	39:55	7,00 km
8	1,00 km	5:34	5:34	138	45:29	8,00 km
9	1,00 km	5:37	5:37	140	51:06	9,00 km
10	1,00 km	5:34	5:34	139	56:40	10,00 km
11	1,00 km	5:31	5:31	137	1:02:11	11,00 km
12	1,00 km	5:28	5:28	142	1:07:39	12,00 km
13	1,00 km	5:40	5:40	143	1:13:19	13,00 km
14	1,00 km	5:20	5:20	136	1:18:39	14,00 km
15	1,00 km	5:40	5:40	137	1:24:19	15,00 km
16	1,00 km	5:27	5:27	146	1:29:46	16,00 km
17	1,00 km	5:42	5:42	168	1:35:28	17,00 km
18	1,00 km	5:19	5:19	144	1:40:47	18,00 km
19	1,00 km	5:27	5:27	138	1:46:14	19,00 km
20	1,00 km	5:37	5:37	137	1:51:51	20,00 km
21	1,00 km	5:22	5:22	139	1:57:13	21,00 km
22	1,00 km	5:37	5:37	139	2:02:50	22,00 km
23	1,00 km	5:10	5:10	139	2:08:00	23,00 km
24	1,00 km	4:59	4:59	144	2:12:59	24,00 km
25	1,00 km	5:21	5:21	137	2:18:20	25,00 km
26	1,00 km	5:19	5:19	150	2:23:39	26,00 km
27	1,00 km	5:32	5:32	146	2:29:11	27,00 km
28	1,00 km	4:27	4:27	145	2:33:38	28,00 km
29	1,00 km	4:46	4:46	138	2:38:24	29,00 km
30	1,00 km	4:50	4:50	136	2:43:14	30,00 km
31	1,00 km	5:12	5:12	131	2:48:26	31,00 km
32	1,00 km	5:41	5:41	134	2:54:07	32,00 km
33	1,00 km	5:16	5:16	137	2:59:23	33,00 km
34	0,19 km	1:08	6:07	138	3:00:31	33,19 km