Cortinarundan

Söndag 12 april 2020 09:02

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Senad sprang med mäthjul inför kommande KM på Cortinarundan, Anders ,Emil o jag kollade så han gjorde rätt:-) Klockorna gick väldigt jämt slog p å10-20 meter mot hjulet. Som tur var tempot lågt för mina ben var lite sega sen i fredags

21,1 km
Distans

2:03:01
Tid

5:50 min/km
Snitt

132
Snittpuls

161
Maxpuls

Adidas Adizero 8

Total distans:

101:05:50

1119 km

Gilla passet

Gillas av och Anders Skärström

Kommentarer

Anders Skärström - 12 april 2020

Vi hade samma låga snittpuls. 👍

Ronnie Andersson - 12 april 2020

Har ni inget bättre för er i påsk? Suck... 😏

Patrik Åsälv - 12 april 2020

Jo igår dracks det öl mycket gott 😀

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:12	6:12	122	6:12	1,00 km
2	1,00 km	5:52	5:52	139	12:04	2,00 km
3	1,00 km	5:48	5:48	131	17:52	3,00 km
4	1,00 km	5:41	5:41	129	23:33	4,00 km
5	1,00 km	5:41	5:41	132	29:14	5,00 km
6	1,00 km	5:58	5:58	135	35:12	6,00 km
7	1,00 km	5:57	5:57	134	41:09	7,00 km
8	1,00 km	5:37	5:37	128	46:46	8,00 km
9	1,00 km	5:47	5:47	131	52:33	9,00 km
10	1,00 km	6:52	6:52	132	59:25	10,00 km
11	1,00 km	6:52	6:52	122	1:06:17	11,00 km
12	1,00 km	5:41	5:41	128	1:11:58	12,00 km
13	1,00 km	5:41	5:41	131	1:17:39	13,00 km
14	1,00 km	5:46	5:46	135	1:23:25	14,00 km
15	1,00 km	5:36	5:36	131	1:29:01	15,00 km
16	1,00 km	5:27	5:27	138	1:34:28	16,00 km
17	1,00 km	5:30	5:30	138	1:39:58	17,00 km
18	1,00 km	5:40	5:40	145	1:45:38	18,00 km
19	1,00 km	5:31	5:31	131	1:51:09	19,00 km
20	1,00 km	5:31	5:31	133	1:56:40	20,00 km
21	1,00 km	5:26	5:26	129	2:02:06	21,00 km
22	0,11 km	0:55	8:07	132	2:03:01	21,11 km