2000 • Enköping

10 000m testlopp Arosvallen

Lördag 21 mars 2020 10:47

Löpning - Distans
Redigera, kopiera, exportera med mera
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Sjukt jäkla nöjd!! Inofficiellt pers med 23 sek. Sololopp men Danne på cykel i typ 7km. Marcus sprang in och drog lite. Att springa såhär bra på typ 40km i veckosnitt under 2020 gör ju att det borde finnas mycket att hämta bara jag kan få upp mängden lite!
10   km
Distans
34:26
Tid
3:27   min/km
Snitt
172
Stegfrekvens
149   m
Total stigning (clk)

Kommentarer

Mattias Nätterlund - 21 mars 17:21
Snyggt!!
Lukas Segersten - 22 mars 21:56
Tack Mattias och riktigt snygg mara!!
Mattias Nätterlund - 23 mars 10:50
Tack ska du ha! :)

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,02 km3:303:261403:301,02 km
21,04 km3:323:251447:022,06 km
31,03 km3:243:1814910:263,09 km
41,02 km3:263:2215313:534,11 km
51,03 km3:293:2415417:225,14 km
61,03 km3:293:2415520:526,16 km
71,03 km3:263:2115924:187,19 km
81,02 km3:273:2316027:448,20 km
91,03 km3:273:2115931:119,23 km
101,03 km3:163:1015334:2710,26 km