<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Tore Johansson

1954 • Stockholm

Söder runt (13,60 km)

Fredag 12 mars 2010 16:31

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

13,6 km
Distans

1:12:30
Tid

5:20 min/km
Snitt

148
Snittpuls

166
Maxpuls

Kayano 15

Total distans:

94:34:23

1128 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
5 april 2010	13,60 km	1:12:27	5:20 m/km
14 mars 2010	13,60 km	1:10:36	5:11 m/km
7 mars 2010	13,60 km	1:08:54	5:04 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:52	5:52	133	5:52	1,00 km
2	1,00 km	4:55	4:55	141	10:47	2,00 km
3	1,00 km	5:14	5:14	146	16:01	3,00 km
4	1,00 km	4:57	4:57	149	20:58	4,00 km
5	1,00 km	5:00	5:00	150	25:58	5,00 km
6	1,00 km	5:03	5:03	151	31:00	6,00 km
7	1,00 km	5:02	5:02	156	36:02	7,00 km
8	1,00 km	5:17	5:17	149	41:19	8,00 km
9	1,00 km	5:23	5:23	152	46:42	9,00 km
10	1,00 km	5:51	5:51	153	52:33	10,00 km
11	1,00 km	5:35	5:35	150	58:08	11,00 km
12	1,00 km	6:44	6:44	151	1:04:52	12,00 km
13	1,00 km	5:46	5:46	148	1:10:38	13,00 km
14	0,37 km	1:52	4:58	143	1:12:30	13,37 km