<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Tore Johansson

1954 • Stockholm

Söder runt (13,60 km)

Söndag 7 mars 2010 09:59

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

13,6 km
Distans

1:08:54
Tid

5:04 min/km
Snitt

158
Snittpuls

172
Maxpuls

Kayano 15

Total distans:

94:34:23

1128 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
5 april 2010	13,60 km	1:12:27	5:20 m/km
14 mars 2010	13,60 km	1:10:36	5:11 m/km
12 mars 2010	13,60 km	1:12:30	5:20 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:26	5:26	147	5:26	1,00 km
2	1,00 km	4:42	4:42	146	10:08	2,00 km
3	1,00 km	5:11	5:11	154	15:19	3,00 km
4	1,00 km	5:02	5:02	155	20:21	4,00 km
5	1,00 km	4:58	4:58	160	25:19	5,00 km
6	1,00 km	5:04	5:04	157	30:23	6,00 km
7	1,00 km	5:17	5:17	161	35:40	7,00 km
8	1,00 km	5:02	5:02	158	40:43	8,00 km
9	1,00 km	5:02	5:02	163	45:45	9,00 km
10	1,00 km	5:16	5:16	159	51:01	10,00 km
11	1,00 km	5:06	5:06	160	56:07	11,00 km
12	1,00 km	6:08	6:08	162	1:02:15	12,00 km
13	1,00 km	4:56	4:56	163	1:07:11	13,00 km
14	0,37 km	1:43	4:38	167	1:08:54	13,37 km