1972 • Bandhagen

IF Linnéa Söder runt

Löpning - Distans
Valde bort farten idag och körde istället en lugn jogg runt söder med Johan, Fredrik, Erin och Ben. Magpaj deluxe på vägen med ett bajamajastopp. Benen kändes hyfsat ok ändå.

Tisdag 17 september 2019 18:48

10,27   km
Distans
54:33
Tid
5:19   min/km
Snitt
116
Snittpuls
137
Maxpuls
192
Stegfrekvens
144   m
Total stigning (map)
448   m
Total stigning (clk)
Träningspass från 

Kommentarer

Mikael Lipschütz - 17 september 2019
För mycket gott i Köpenhamn? :)
Kent Melin IF Linnéa - 17 september 2019
Exakt så Micke! Men så värt det...
Mikael Lipschütz - 18 september 2019
Tro fan det :)
Nästa lopp?
Kent Melin IF Linnéa - 18 september 2019
Chicago marathon om 25dgr. Bara att ladda om igen.
Mikael Lipschütz - 18 september 2019
Just det. 2.45 där då
Kent Melin IF Linnéa - 18 september 2019
Haha! Det tror jag då inte.....
Löparkalkylatorn >>

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:115:111175:111,00 km
21,00 km5:145:1412110:262,00 km
31,00 km5:165:1612215:413,00 km
41,00 km5:135:1312120:544,00 km
51,00 km5:125:1211626:065,00 km
61,00 km5:135:1311731:196,00 km
71,00 km5:135:1311636:327,00 km
81,00 km5:275:2711041:598,00 km
91,00 km5:245:2411147:239,00 km
101,00 km5:385:3811353:0210,00 km
110,27 km1:325:4611554:3410,27 km