1971 • UMEÅ

Klabbölerundan

Måndag 17 juni 2019 17:38

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Vilket regn o åskväder man hamnade i efter 9km, snacka om plaskvåt, men gjorde inte så mkt då det var allmänt varmt ute. Dock märks det på snittpulsen att det var just varmt, klart högre än förra gången.
16,26 km
Distans
1:15:15
Tid
4:38 min/km
Snitt
151
Snittpuls
172
Maxpuls
174
Stegfrekvens
843 meter
Total stigning (klocka)
Brooks Ghost
Total distans: 
118:39:10
1533 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
30 juli 2019 16,31 km 1:16:06 4:40 m/km
23 juli 2019 16,30 km 1:18:12 4:48 m/km
22 juli 2019 16,36 km 1:18:49 4:49 m/km

Gilla passet

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km4:484:481284:481,00 km
21,00 km4:434:431399:302,00 km
31,00 km4:444:4414414:153,00 km
41,00 km4:404:4014418:544,00 km
51,00 km4:434:4314723:375,00 km
61,00 km4:494:4915228:266,00 km
71,00 km4:484:4815433:147,00 km
81,00 km4:594:5915438:138,00 km
91,00 km4:274:2715542:409,00 km
101,00 km4:314:3115047:1110,00 km
111,00 km4:414:4115051:5111,00 km
121,00 km4:394:3915156:3012,00 km
131,00 km4:294:291551:00:5913,00 km
141,00 km4:294:291601:05:2714,00 km
151,00 km4:204:201631:09:4715,00 km
161,00 km4:184:181631:14:0516,00 km
170,26 km1:104:241671:15:1516,26 km