björnön 10 km

Lördag 10 november 2018 11:01

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,12 km
Distans

57:35
Tid

5:41 min/km
Snitt

152
Snittpuls

177
Maxpuls

162
Stegfrekvens

327 meter
Total stigning (klocka)

Datum	Distans	Tid	Tempo
31 augusti 2020	9,69 km	42:53	4:26 m/km
5 maj 2020	9,51 km	39:07	4:07 m/km
22 augusti 2019	10,00 km	52:04	5:12 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:35	5:35	140	5:35	1,00 km
2	1,00 km	5:41	5:41	139	11:16	2,00 km
3	1,00 km	5:50	5:50	142	17:06	3,00 km
4	1,00 km	5:32	5:32	145	22:38	4,00 km
5	1,00 km	5:30	5:30	151	28:08	5,00 km
6	1,00 km	5:12	5:12	161	33:20	6,00 km
7	1,00 km	5:48	5:48	160	39:08	7,00 km
8	1,00 km	5:49	5:49	160	44:56	8,00 km
9	1,00 km	5:55	5:55	159	50:52	9,00 km
10	1,00 km	6:09	6:09	162	57:01	10,00 km
11	0,12 km	0:35	5:01	163	57:35	10,12 km