björnön 10 km

Fredag 2 november 2018 14:30

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

9,9 km
Distans

57:10
Tid

5:46 min/km
Snitt

138
Snittpuls

162
Stegfrekvens

346 meter
Total stigning (klocka)

Datum	Distans	Tid	Tempo
31 augusti 2020	9,69 km	42:53	4:26 m/km
5 maj 2020	9,51 km	39:07	4:07 m/km
22 augusti 2019	10,00 km	52:04	5:12 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:50	5:50	124	5:50	1,00 km
2	0,38 km	1:52	4:52	128	7:42	1,38 km
3	1,00 km	5:59	5:59	128	13:40	2,38 km
4	1,00 km	5:50	5:50	132	19:31	3,38 km
5	1,00 km	5:50	5:50	136	25:21	4,38 km
6	1,00 km	6:45	6:45	142	32:06	5,38 km
7	1,00 km	5:13	5:13	141	37:19	6,38 km
8	1,00 km	5:31	5:31	138	42:50	7,38 km
9	1,00 km	5:42	5:42	148	48:33	8,38 km
10	1,00 km	5:50	5:50	153	54:23	9,38 km
11	0,52 km	2:48	5:23	153	57:10	9,90 km