<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Tore Johansson

1954 • Stockholm

Nya Årstabron Skansbron (8,7)

Fredag 9 oktober 2009 16:44

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

8,7 km
Distans

42:48
Tid

4:55 min/km
Snitt

151
Snittpuls

169
Maxpuls

Kayano 15

Total distans:

94:34:23

1128 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
19 juli 2010	8,70 km	44:16	5:05 m/km
25 juni 2010	8,70 km	42:02	4:50 m/km
22 juni 2010	8,70 km	44:37	5:08 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:20	5:20	143	5:20	1,00 km
2	1,00 km	4:56	4:56	147	10:17	2,00 km
3	1,00 km	4:55	4:55	140	15:12	3,00 km
4	1,00 km	4:56	4:56	150	20:08	4,00 km
5	1,00 km	5:03	5:03	152	25:11	5,00 km
6	1,00 km	5:02	5:02	152	30:13	6,00 km
7	1,00 km	4:16	4:16	164	34:29	7,00 km
8	1,00 km	5:24	5:24	157	39:53	8,00 km
9	0,65 km	2:54	4:29	159	42:48	8,65 km