Årsbästa

Tisdag 22 augusti 2017 11:40

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Tanken var att återhöämta mig efter maran, men allt kändes oförskämt bra så jag öste på. Landade på årsbästa med närmare en minut.

10,01 km
Distans

47:23
Tid

4:44 min/km
Snitt

172
Snittpuls

189
Maxpuls

172
Stegfrekvens

33 meter
Total stigning (klocka)

Erik "Tricky" Fries - 22 augusti 2017

Plötsligt händer det

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:49	4:49	158	4:49	1,00 km
2	1,00 km	4:35	4:35	162	9:24	2,00 km
3	1,00 km	4:44	4:44	168	14:09	3,00 km
4	1,00 km	4:44	4:44	169	18:52	4,00 km
5	1,00 km	4:47	4:47	172	23:39	5,00 km
6	1,00 km	4:45	4:45	173	28:24	6,00 km
7	1,00 km	4:41	4:41	178	33:05	7,00 km
8	1,00 km	4:53	4:53	178	37:57	8,00 km
9	1,00 km	4:51	4:51	179	42:48	9,00 km
10	1,00 km	4:34	4:34	183	47:22	10,00 km
11	0,01 km	0:01	2:19	189	47:23	10,01 km