björnön 10 km

Tisdag 6 juni 2017 15:18

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

När det är varmt så märker man hur kass formen är...

9,84 km
Distans

48:40
Tid

4:57 min/km
Snitt

161
Snittpuls

183
Maxpuls

160
Stegfrekvens

229 meter
Total stigning (klocka)

Datum	Distans	Tid	Tempo
31 augusti 2020	9,69 km	42:53	4:26 m/km
5 maj 2020	9,51 km	39:07	4:07 m/km
22 augusti 2019	10,00 km	52:04	5:12 m/km

Gillas av Ismail K

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:42	4:42	161	4:42	1,00 km
2	1,00 km	5:02	5:02	158	9:44	2,00 km
3	1,00 km	4:58	4:58	159	14:42	3,00 km
4	1,00 km	4:50	4:50	151	19:31	4,00 km
5	1,00 km	5:02	5:02	162	24:34	5,00 km
6	1,00 km	5:22	5:22	163	29:56	6,00 km
7	1,00 km	4:50	4:50	155	34:46	7,00 km
8	1,00 km	4:47	4:47	172	39:33	8,00 km
9	1,00 km	5:13	5:13	164	44:46	9,00 km
10	0,84 km	3:55	4:39	171	48:40	9,84 km