björnön 10 km

Söndag 4 juni 2017 15:39

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

9,75 km
Distans

47:40
Tid

4:53 min/km
Snitt

158
Stegfrekvens

225 meter
Total stigning (klocka)

Datum	Distans	Tid	Tempo
31 augusti 2020	9,69 km	42:53	4:26 m/km
5 maj 2020	9,51 km	39:07	4:07 m/km
22 augusti 2019	10,00 km	52:04	5:12 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:24	4:24	170	4:24	1,00 km
2	1,00 km	4:31	4:31	148	8:55	2,00 km
3	1,00 km	4:42	4:42	166	13:37	3,00 km
4	1,00 km	4:35	4:35	171	18:12	4,00 km
5	1,00 km	4:50	4:50	118	23:01	5,00 km
6	1,00 km	5:14	5:14	96	28:15	6,00 km
7	1,00 km	4:48	4:48	156	33:03	7,00 km
8	1,00 km	4:50	4:50	194	37:54	8,00 km
9	1,00 km	6:01	6:01	181	43:55	9,00 km
10	0,75 km	3:46	5:02	184	47:41	9,75 km