Hem-Strömpilen-Öhn-Teg-Hem

Fredag 24 februari 2017 10:44

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Kändes än lite bättre i dag men fortfarande högre snittpuls på rundan - Snart "normalt" förhoppningsvis.

16,48 km
Distans

1:20:12
Tid

4:52 min/km
Snitt

151
Snittpuls

167
Maxpuls

174
Stegfrekvens

313 meter
Total stigning (klocka)

Icebug Pyto3 BUGrip

Total distans:

112:37:13

1385 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
13 april 2019	16,57 km	1:18:42	4:45 m/km
18 februari 2018	16,61 km	1:18:08	4:42 m/km
19 april 2017	16,34 km	1:20:12	4:54 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:48	4:48	129	4:48	1,00 km
2	1,00 km	4:49	4:49	142	9:37	2,00 km
3	1,00 km	4:47	4:47	147	14:24	3,00 km
4	1,00 km	4:52	4:52	149	19:17	4,00 km
5	1,00 km	4:53	4:53	147	24:10	5,00 km
6	1,00 km	4:47	4:47	150	28:57	6,00 km
7	1,00 km	4:55	4:55	154	33:52	7,00 km
8	1,00 km	4:52	4:52	157	38:44	8,00 km
9	1,00 km	4:54	4:54	150	43:38	9,00 km
10	1,00 km	4:55	4:55	153	48:33	10,00 km
11	1,00 km	4:51	4:51	154	53:24	11,00 km
12	1,00 km	4:57	4:57	157	58:21	12,00 km
13	1,00 km	4:51	4:51	156	1:03:12	13,00 km
14	1,00 km	4:50	4:50	153	1:08:02	14,00 km
15	1,00 km	4:52	4:52	154	1:12:54	15,00 km
16	1,00 km	4:56	4:56	156	1:17:50	16,00 km
17	0,48 km	2:22	4:55	160	1:20:12	16,48 km