Henrik Ortman
1974 • Salbohed

Morgonjogg på Gran Canaria

Torsdag 23 februari 2017 08:16

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Lugn löpning med klubbkompisarna Åsa och Senad till fyren i Melorenas. Rekade sista biten till målområdet också.
Glömde starta klockan efter ett stopp så tiden är uppskattad
Bild uppladdad av Henrik Ortman
11 km
Distans
1:06:46
Tid
6:04 min/km
Snitt
113
Snittpuls
127
Maxpuls
158
Stegfrekvens
27 meter
Total stigning (klocka)
Inov-8 Race Ultra 270
Total distans: 
106:08:17
969 km
Kompisar på passet
Träningspass från
S
M
8
4
2
6
1
3
5
7
9
Linje
Karta
Spara
Visa kartan i helskärmslägeAvsluta helskärmsläge
500 m
Visa rundans höjdprofil Denna funktion är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar
Leaflet | Kartdata: © MapTiler | © OpenStreetMaps bidragsgivare
Visa karta och diagram större

Puls

Etapper

 DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
1 1,00 km6:286:281096:281,00 km
2 1,00 km6:266:2610912:532,00 km
3 1,00 km6:326:3211419:253,00 km
4 1,00 km6:246:2411425:494,00 km
5 1,00 km7:137:1310833:025,00 km
6 1,00 km6:276:2711339:296,00 km
7 1,00 km6:176:1712045:477,00 km
8 1,00 km7:017:0111552:488,00 km
9 0,34 km1:585:5312054:468,34 km