Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km6:286:2810900:06:281,00 km
21,00 km6:266:2610900:12:532,00 km
31,00 km6:326:3211400:19:253,00 km
41,00 km6:246:2411400:25:494,00 km
51,00 km7:137:1310800:33:025,00 km
61,00 km6:276:2711300:39:296,00 km
71,00 km6:176:1712000:45:477,00 km
81,00 km7:017:0111500:52:488,00 km
90,34 km1:585:5312000:54:468,34 km

23 februari 2017 - 08:16

Morgonjogg på Gran Canaria

Löpning - Distans
Lugn löpning med klubbkompisarna Åsa och Senad till fyren i Melorenas. Rekade sista biten till målområdet också.
Glömde starta klockan efter ett stopp så tiden är uppskattad
11   km
Distans
1:06:46
Tid
6:04   min/km
Snitt
113
Snittpuls
127
Maxpuls
158
Kadens
Inov-8 Race Ultra...
Total distans: 969 km