Henrik Ortman

Henrik Ortman

1974 • Salbohed

Henrik Ortman

Född 1974, bor i Salbohed, har löpt 1186 km hittills i år och har ett personbästa på 4:36 min/km.

Orienterare som gillar springa långt.
Har tidigare även kört multisport, MTB, kajak.

Målsättning:

2015 var Dragons Back Race i Wales i slutet av juni mitt stora mål vilket även gick bra!

Nu har jag ett långsiktigt mål i sikte. I maj 2018 ska jag springa Cape Wrath i Skottland - 8 dagars bergslöpning i etapper på totalt 400 km.

+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
Juni 2018
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 22
28
28
29
29
30
30
31
31
1
Cykling till Stävre ToR9,4 km • 22,17 km/h
Cykling till Stävre ToR9,4 km • 22,17 km/h
Cyklade och tog ett kvällsdopp vid Stävrebadet.
1
2
2
3
Runt Stävre gård7,2 km • 5:45 m/km
Runt Stävre gård7,2 km • 5:45 m/km
Dax låta benen få prova springa lite igen. Kändes helt ok. Lite lätt muskelvärk ...
3
v. 22
Löpning:
7,2 km
Cykel:
9,4 km
Total tid:
1:07:07
Vecka 23
4
4
5
5
6
6
7
7
8
After work Vedbobacken med WTRS4,6 km • 8:06 m/km
After work Vedbobacken med WTRS4,6 km • 8:06 m/km
Gick bra första 4 varven men sen tog kroppen helt slut. Mer vila tror jag behövs...
8
9
9
10
10
v. 23
Löpning:
4,6 km
Total tid:
36:50
Vecka 24
11
11
12
12
13
13
14
14
15
15
16
Runt Svedboäng10,2 km • 5:50 m/km
Runt Svedboäng10,2 km • 5:50 m/km
Tog en liten springtur medan Molly var på fotbollskola.
16
17
17
v. 24
Löpning:
10,2 km
Total tid:
59:45
Vecka 25
18
Kvällspass runt Fläckebo11,6 km • 5:23 m/km
Kvällspass runt Fläckebo11,6 km • 5:23 m/km
Blev en lång dag på jobbet men kände att jag ville ut och röra på mig när jag ko...
18
19
19
20
20
21
21
22
22
23
23
24
24
v. 25
Löpning:
11,6 km
Total tid:
1:02:37
Vecka 26
25
25
26
26
27
27
28
28
29
29
30
30
1
1
v. 26
Total tid:
0:00