Henrik Ortman

Henrik Ortman

1974 • Salbohed

Henrik Ortman

Född 1974, bor i Salbohed, har löpt 1586 km hittills i år och har ett personbästa på 4:48 min/km.

Orienterare som gillar springa långt.
Har tidigare även kört multisport, MTB, kajak.

Målsättning:

2015 var Dragons Back Race i Wales i slutet av juni mitt stora mål vilket även gick bra!

Nu har jag ett långsiktigt mål i sikte. I maj 2018 ska jag springa Cape Wrath i Skottland - 8 dagars bergslöpning i etapper på totalt 400 km.

+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
Oktober 2018
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 40
1
1
2
2
3
Runt Salbohed12,2 km • 5:47 m/km
Runt Salbohed12,2 km • 5:47 m/km
Kvällsrunda med pannlampa efter Svartån runt Salbohed via Salbohedsbacken på hem...
3
4
4
5
5
6
Runt Sörsalbo14,8 km • 6:02 m/km
Runt Sörsalbo14,8 km • 6:02 m/km
Utforskade lite nya områden nordväst efter Svartån. Hittade sammanhängande stiga...
6
7
7
v. 40
Löpning:
27,0 km
Total tid:
2:39:43
Vecka 41
8
8
9
Kvällspass12,7 km • 6:47 m/km
Kvällspass12,7 km • 6:47 m/km
Blåsigt och tungt ikväll. Drömde iväg lite istället.
9
10
10
11
11
12
After work - backe med WTRS7,4 km • 7:24 m/km
After work - backe med WTRS7,4 km • 7:24 m/km
Vedbobacken med ett 15-tal andra löpare kämpade vi upp och nedför under en timme...
12
13
13
14
Svartådalsleden19,8 km • 6:22 m/km
Svartådalsleden19,8 km • 6:22 m/km
Blev avsläppt vid Svedboängs IP och sprang hem via Svartådalsleden. Var uppe på ...
14
v. 41
Löpning:
40,0 km
Total tid:
4:27:17
Vecka 42
15
15
16
16
17
17
18
Massagebehanling på Ortus
Massagebehanling på Ortus
Fick mina vader rejält knådade av Johans nypor. Fick även lite hemläxor och övni...
18
19
19
20
Bruksleden Surahammar24,3 km • 6:06 m/km
Bruksleden Surahammar24,3 km • 6:06 m/km
Sprang med VLK idag med ca 30pers från början. Bra mycket snabbare än vad jag br...
20
21
21
v. 42
Löpning:
24,3 km
Annat:
0:00
Total tid:
2:28:13
Vecka 43
22
22
23
23
24
24
25
25
26
26
27
27
28
28
v. 43
Total tid:
0:00
Vecka 44
29
29
30
30
31
31
1
1
2
2
3
3
4
4
v. 44
Total tid:
0:00