Bölesrundan - 1 helt långt varv

Måndag 22 augusti 2016 15:52

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Stel i låren efter Tavelsjö, men det släppte efter några km.

11,01 km
Distans

52:42
Tid

4:47 min/km
Snitt

149
Snittpuls

Datum	Distans	Tid	Tempo
21 juli 2019	11,00 km	49:11	4:28 m/km
23 juni 2018	11,06 km	49:34	4:29 m/km
12 maj 2018	10,95 km	49:53	4:33 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:39	4:39	150	4:39	1,00 km
2	1,00 km	4:46	4:46	142	9:25	2,00 km
3	1,00 km	4:45	4:45	146	14:10	3,00 km
4	1,00 km	4:50	4:50	145	19:00	4,00 km
5	1,00 km	4:49	4:49	147	23:49	5,00 km
6	1,00 km	4:54	4:54	150	28:43	6,00 km
7	1,00 km	4:55	4:55	150	33:38	7,00 km
8	1,00 km	4:46	4:46	153	38:23	8,00 km
9	1,00 km	4:51	4:51	149	43:14	9,00 km
10	1,00 km	4:49	4:49	150	48:02	10,00 km
11	1,00 km	4:36	4:36	158	52:38	11,00 km
12	0,01 km	0:03	4:00	166	52:42	11,01 km